Vinterbadning

Jeg havde faktisk ikke i min vildeste fantasi troet at JEG! 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑒𝑛𝑠 𝑚𝑎̊𝑠𝑘𝑒 𝑚𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑣𝑎𝑛𝑑𝑓𝑜𝑟𝑠𝑘𝑟𝑎𝑒𝑘𝑘𝑒𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑛𝑒𝑠𝑘𝑒, skulle blive så bidt af havet

Jeg har ikke siden jeg løb, fundet noget der kunne give mig den samme oplevelse af at flytte fokus og dermed skabe ro og overskud i hovedet, før nu! Hvilket er total opturs agtig og hvem skulle have troet at to så forskellige ting, skulle give samme følelse.

Jeg besluttede mig i sommer for at give vinterbadning en chance og det er jeg virkelig glad for jeg gjorde.

Lad mig prøve at forklare

Da jeg løb var det jeg fokuserede 100% på, min vejrtrækning og selvfølgelig at flytte benene.

Det gjorde, at jeg nogengange forsvandt ind i mig selv og bare var tilstede og i flow. Tanker og bekymringer, var ikke eksisterende. Min hjerne fik ro, hvilket gjorde at jeg mentalt blev ladet op.
Det samme gør vandet.
Jeg skal fokusere 100% på min vejrtrækning og flytte fokus fra at vandet er koldt og jeg dermed oplever samme ro, følelse og flow. Jeg forsvinder igen ind i mig selv og er bare tilstede. I den tid jeg er i vandet, registrere jeg ikke mine smerter på samme måde.

Fra første dag jeg oplevede det, var jeg ikke i tvivl om at jeg ville træne mig selv i at kunne være længere og længere tid i vandet og i dag slog jeg rekord

2,5 minut blev det til, hvilket er mega sejt af en (vandforskrækket) havfrue