• Efter ferie
    Blog,  Fibromyalgi,  Symptomer

    Efter ferien

    Jeg er virkelig træt efter ferien og kan mærke at der ikke skal så meget til før at jeg bliver helt udkørt. Så i går var to rigtige gode telefonsamtaler og en tur i Bilka nok for mig, min krop og min hjerne.?? Jeg er efterhånden ved at acceptere at jeg ikke har kontrol over hvor længe perioden er. Jeg ved at det er sådan efter en periode som en ferie, jeg ved hvad jeg skal, for at komme det til livs – nemlig lytte til kroppen og tage de ekstra hvil den kræver og at der skal være ekstra luft i min kalender. Når jeg bliver helt udkørt som…

  • Fatigue
    Blog

    Fatigue

    Fatigue er et fransk ord for udmattelse og træthed. Fatique er ikke den form for udmattelse og træthed som kan soves væk. Fatigue er bl.a. både en kropslig og mental træthed. En træthed der udmatter dig og tapper dig for energi og overskud. For nogle fylder den faktisk så meget i hverdagen, at trætheden beskrives som at være værre end de smerter, de har til dagligt.For trætheden hæmmer en endnu mere i ens hverdag. Den er årsag til at du må tage flere hvil og at du måske endda må aflyse nogle aftale, fordi du er for træt/udmattet til at deltage.//Uddrag fra Fatigue.dk Tilbage i juni 2017 skrev jeg et…

  • Blog

    Mentalt træt og fysisk træt

    Jeg oplever at der kan være to former for træthed i mit univers. Mentalt træt og fysisk træt. Fysisk træt. Jeg kan vågner op til følelsen af at have været vågen i to døgn. To døgn hvor jeg har lavet stafetløb non stop, uden at have fået mad og væske. Mine muskler føles slappe og afkræftet, mine lemmer føles tynge og energi niveauet er helt i bund. Følelsen af konstant træthed er overvældende. Beskriver tit trætheden som den kroniske træthed, man kan have i starten af en graviditet.Nogen gange er jeg så træt, men har alligevel problemer med at falde i søvn. Det er enormt irriterende og kan være meget invaliderende.Nogen gange…