• Blog,  Fibromyalgi,  Livet

    Fibromyalgi rammer os forskelligt

    Fibromyalgi rammer os forskelligt.Den kan have forskellige styrke. Sidde forskellige steder og selvom symptomlisten er lang, er det ikke ens betydende med, at vi alle bliver ramt er de samme symptomer. Du kan sagtens møde to med fibromyalgi, som ikke har samme udfordringer. Du kan også møde to med fibromyalgi med de samme udfordringer, men som har fundet forskellige måder at håndtere dem på.Vores sygdom hedder og er den samme og er hverken mere eller mindre ægte, hos den enkelte af den grund. Så derfor! Døm os ikke fordi vi er ramt forskelligt og døm ikke hindanden, for det vi kan, gør eller ikke gør.I stedet respektere forskelligheden og at…

  • Blog,  Fibromyalgi,  Medicin

    Hvorfor jeg ikke sætte navn på medicinen

    At jeg, når jeg taler om medicin, ikke skriver hvilket medicin jeg er gået fra og til, er ikke fordi det er en hemmelighed eller noget jeg ikke vil tale højt om🤐🤫⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Jeg har et ønske om at dele min oplevelse, om medicinskifte, med jer og det at skifte medicin ikke er en nem og let beslutning og forløb.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Jeg ønsker bare ikke at “reklamere” offentligt for noget der virker på mig, da det er så individuelt, hvad og hvilken medicin der virker på hver enkelt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀En anden grund er, at medicin for mig, er et følsom område og mange har mange forskellige meninger til lige præcis det præparat der måske kunne blive…

  • Blog,  Fibromyalgi,  Mit sygeforløb

    Medicin skifte

    Jeg har i 14 dage nu, været helt ved siden af mig selv og fuldstændig kørt over. Så meget at jeg sidste uge måtte blive hjemme fra arbejdet. Jeg har ikke rigtig kunne samle mig om så meget, haft ekstra smerter og mentalt også været påvirket. Årsagen ved jeg godt.Jeg har selv valgt den, havde dog ikke regnet med at den ville slå så hårdt, som den har gjort. Årsagen er den at jeg har valgt at skifte medicin. Jeg har overvejet mange gange at dele det med jer, men har simpelthen ikke haft overskuddet , før nu. Jeg har været slået helt ud af nedtrapning af gammel medicin og…

  • Blog,  Fibromyalgi

    Vinterbadning

    Jeg havde faktisk ikke i min vildeste fantasi troet at JEG! 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑒𝑛𝑠 𝑚𝑎̊𝑠𝑘𝑒 𝑚𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑣𝑎𝑛𝑑𝑓𝑜𝑟𝑠𝑘𝑟𝑎𝑒𝑘𝑘𝑒𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑛𝑒𝑠𝑘𝑒, skulle blive så bidt af havet Jeg har ikke siden jeg løb, fundet noget der kunne give mig den samme oplevelse af at flytte fokus og dermed skabe ro og overskud i hovedet, før nu! Hvilket er total opturs agtig og hvem skulle have troet at to så forskellige ting, skulle give samme følelse. Jeg besluttede mig i sommer for at give vinterbadning en chance og det er jeg virkelig glad for jeg gjorde. Lad mig prøve at forklare Da jeg løb var det jeg fokuserede 100% på, min vejrtrækning og selvfølgelig at flytte…

  • Blog,  Fibromyalgi,  Livet,  Symptomer

    Mandag morgen

    Mandag morgen ☕️ At vågne 40 min. for sent er ikke den bedste start på dagen især ikke for for mit nervesystem.Korte, tidspresset deadlines er ikke min spidskompetence mere og mit nervesystem går i stress fra 0-100 på 2 sek. Derfor er det også uhyre vigtigt at jeg har gode strategier og redskaber der kan berolige mit nervesystemet igen.For ellers kan jeg få flere smerter, hovedepine, yderlige forværren af hukommelse & koncentration, svimmel og influenzaligende symptomer. Mine strategier kan være: 🔸 At trække vejret dybt ind🔸 Side i stilhed med en kop varm kaffe🔸 Tag et varmt bad🔸 Meditations lydfil (bodyScan)🔸Fotografering🔸 Ligge mig ned, med lukket øjne og lytte til…

  • Blog,  Fibromyalgi,  Taknemlighed

    Fibromyalgi er så meget mere..

    Livet med fibromyalgi er så meget mere end smerter!—•—Hvis ikke jeg havde fået fibromyalgi, så er jeg sikker på jeg stadig fløj afsted i overhalingsbanen, uden egentligt at nå at se det smukke omkring mig, ihverfald ikke på samme måde. Da jeg fik fibromyalgi, var jeg tvunget til at se anderledes på mit liv. Jeg blev tvunget til at prioritere og den prioritering har lært mig hvad der er vigtigt og hvad der betyder noget i sidste ende. Så TAK, fibromyalgi for at lære mig, at 🍂 Sætte mere pris på de små ting🍂 Nyde de små ting mere🍂 Roen & tempoet🍂 Mere tilstede i nuet🍂 Være mindre materialistisk🍂 Fotografering🍂…

  • Blog,  Fibromyalgi,  Fleksjob,  Taknemlighed

    Fleksjob

    [Jeg har fået job]? Jeg har fået et f@*!ing arbejde, med start mandag den 22/6-2020. Efter 3 år som jobsøgende fleksjobber.9 timer om ugen fordelt på 3 dage✌? Onsdag den 11 marts om formiddagen, falder det på plads med at jeg kan starte direkte i job , uden en praktik. Min virksomhedskonsulent vil færdiggøre det og sende det videre til arbejdspladsen. Om aftenen lukker Mette Fredriksen store dele af Danmark ned og jeg stod uden kontrakt og uvisheden om hvornår og om jeg skulle starte!Men nu er ALT på plads og min kontrakt kom i går????✌?

  • Efter ferie
    Blog,  Fibromyalgi,  Symptomer

    Efter ferien

    Jeg er virkelig træt efter ferien og kan mærke at der ikke skal så meget til før at jeg bliver helt udkørt. Så i går var to rigtige gode telefonsamtaler og en tur i Bilka nok for mig, min krop og min hjerne.?? Jeg er efterhånden ved at acceptere at jeg ikke har kontrol over hvor længe perioden er. Jeg ved at det er sådan efter en periode som en ferie, jeg ved hvad jeg skal, for at komme det til livs – nemlig lytte til kroppen og tage de ekstra hvil den kræver og at der skal være ekstra luft i min kalender. Når jeg bliver helt udkørt som…

  • Hvordan kommer fibromyalgi til udtryk
    Blog,  Fællesskab,  Fibromyalgi

    Hvordan kommer fibromyalgi til udtryk i smerter?

    Jeg har på det sidste fået rigtige mange beskeder fra personer der spørger; Hvordan min fibromyalgi kommer til udtryk i symptomer og smerter.  Da det kan være meget individuelt hvor du har smerter og i hvor høj en grad de er, da vi netop ikke alle er ens. Læs f.eks blogindlægget Fibromyalgi rammer os forskelligt. Mine smerter. Er i forskellige former.Jeg har nervesmerter i/ved rygsøjlen og ved skulderbladene. Det er brændende, prikken, strålende, strammende og sviende smerter. Så har jeg vævs smerter på mine yderlår, arme, skulder, kraveben og op af nakken. Der skal ikke et særligt stort tryk til, før at det gør ondt. Føles lidt ligesom hvis du trykker…

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.