• El-cykel
    Blog,  Livskvalitet,  Motion

    El-cykel

    Jeg E L S K E R min el-cykel🚴🏼‍♀️ Jeg elsker at jeg selv på rigtig dårlige dage, hvor en gåtur virker hård og uoverskuelige, at jeg i stedet kan bevæge mig ved at cykle.Jeg elsker den bevægelsesfrihed og livskvaliteten den giver mig og jeg elsker at jeg har muligheden for at cykle med pigerne igen. //Reklame for Lindebjerg.dk Sidste år ledte jeg efter en el-cykel. Jeg var så heldig at få lov at låne en fra min netværksgruppe i 3-4 uger. Men jeg fandt lynhurtig ud af, den ikke var mig. Så jeg gik i gang med at søge rundt på nettet. Det er jo en jungle, det el-cykel…

  • Motion

    Yoga øvelser

    Jeg har førhen prøvet at kaste mig over yoga, men det er altid endt med at jeg har valgt det fra igen. Grunden har været, at jeg har følt at øvelserne var for sværer for mig, selvom der stod det var for begyndere. MEN NU! Nu har jeg endelig fundet noget der er til at gå til. Øvelserne er nemme at gå til, selv på de dårlige dage og giver mig en positiv oplevelse af at dyrke yoga. ØVELSERNE Selve programmet tager 12min i alt og hver øvelse varer mellem 3 og 15 sekunder. Dette gør programmet let og overskueligt, som er meget vigtigt for mig. Det er også et program, som jeg kan gentage alt efter hvor…

  • Motion

    Nyt “Hjælpemiddel”

    Så har jeg købt en ny advanceret skridttæller. Der er et forsøg på at holde et bedre øje med min daglige bevægelse og måske på sigt, kan øge mine skridt om dagen stille og roligt. Ind til vidrer har det givet mig et godt indblik i min daglige bevægelser og det er vigtigt for mig. Lige nu handler det om for mig at få lidt flere skridt i benene. Det behøvere ikke at være lange gåture, men bare det at jeg får mere bevægelse i min krop 🙂

  • Blog,  Motion

    Motion! Hvad gør jeg så nu?

    Motion er godt, det gør en masse sunde ting for din krop og dit helbred.
 
Jeg har i mange år været ufattelig glad for at løbe. 
Løb var mit frirum, der hvor jeg kunne koble fra og genskabe energien. Der var ikke noget bedre end at trække i mit løbetøj og komme ud på vejene. Musikken i ørerne og så lukke verden ude i den tid løbeturen varede.
Det var min måde at få motion på.. Løb, løb og atter løb.
I begyndelsen af min udredning kunne jeg stadig løbe.  Jeg undrede mig godt nok over hvorfor jeg den ene dag kunne løbe 10 km og gangen efter, var jeg drænet for kræfter allereder…